コラム

healthy Well-being じぶんのこころラボ 個人 脳が活性化する ストレスを感じなくなる 知心美

あなたを変える「3つの本能」とは?

あなたは、自分がありたい姿がみえていますか?


あなたを変える「3つの本能」

誰にでもある、つらかったこと、うまくいかない時期。でもその時、本当に不幸だったでしょうか?
いまから過去を振り返った時、あの頃も幸せはすぐそばにあった気かもしれません。
しかしそれに気づかずというより、大きな成功するまでは、幸せではないと思っていませんか?

不幸に感じることとと状況が必ず一致するわけではないかもしれません。
つまり、良いことがないから不幸に感じるのではなく、不幸だと自分で思っているだけなのです。

実際に、感謝を感じることが多くると、幸せを感じることが増えます。
そして、がんばったことの成果も出やすくなります。

むしろ、感謝を感じているひとがうまくいくという順番なのです!

巷には「信じれば願いが叶う」ということをききます。
でも願っただけでは叶わないと思う方も多いと思います。
知るだけで人生が変わるといいましたが、もちろん、願うだけで叶うわけはありません。

願うことも大切ですが、これからお伝えすることが事前にインプットされているかどうかで違ってきます。
毎日、次のようなことをなんとなく意識しながら過ごすと、同じ状況でも景色が180度変わります

これからお伝えする「3つの本能機能」あなたの心のOSにインストールしてみましょう。
だんだんあなたが見る景色が変わってくるはずです。

▼あなたの心にインストール「3つの本能」の呼び出し

  1. 人は「良く」なりたい生き物
    人には本来、成長するためのプログラムが備わっています。ストレスを感じたときに出るホルモンは、困難を乗り超えて成長するために出ているのです。心身の反応にはすべて意味があります。そのしくみを知るだけで同じことをしてもストレス感じずパフォーマンスもあがります。
  2. 「誰か」のために活動すると、自分と相手に体に良いホルモンが分泌される
    人のために行動すると相手でけではなく自分にもあるホルモンが分泌されて、ストレス反応が緩和され、幸福感が持続することがわかっています。また、信頼関係が高まり、長期的な視点で挑戦の勇気が沸くといいます。この夢のようなホルモンとは?!
  3. 「願望」をイメージすると、脳がその目的のために動きはじめる
    何かをイメージすると脳は本当の指令だと認識するので、それを実現するための情報を集め活動します。イメージに近づけようとする脳は、あなたの心身に指令を送るのです。どのようなイメージを描くのか。イメージは良いことも悪いことも実現に向かっていきます。

これらの機能が動き始めるために大切なことがあります。
それは、この3つについて、あなた自身が十分納得し、信じているということです。

もしあなた自身が願望の実現を疑っていたとしたら・・・
脳は混乱し、結局はあなたが疑った通りの結果になります。

 これらについては、これから少しずつ理由をおはなししていきます。
3つの本能であなたの脳のOS機能が起動することでしょう。