『saita』掲載「幸福度」適度な力の抜き方と考え方
「幸福度が高い人」の適度な力の抜き方と考え方“3つのコツ”
「幸福度が高い人が実践する、適度な力の抜き方と考え方『3つのコツ』」
Webメディア『saita』にて、当社代表の記事が掲載されました。
つい頑張りすぎてしまう、常に気が張ってしまう──
そんな方にこそ読んでいただきたい、心と身体の力をやさしくゆるめるヒントを3つご紹介しています。
・柔軟性を育む
・等身大の自分に向き合う
・呼吸と筋弛緩でリラックスを習慣に
ストレスの多い時代だからこそ、しなやかに生きる知恵を。
日々の中に“ちょうどいい力加減”を取り入れて、幸福感とバランスの取れた毎日を手に入れましょう。
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「幸福度が高い人が実践する、適度な力の抜き方と考え方『3つのコツ』」