めざしているのは

Happy & Healty &Happy


8月10日は『ハートの日』2020

この日は、普段いえない「ありがとう」「ごめんね」を伝えて心つなげる日です。今年のテーマは「はなれていても心つながる」
★Thank you Mob!★に参加!
8月10日 AM08:10/PM08:10 にありがとうを伝えよう!日本中がハートに包まれる瞬間を一緒に体験しよう

〜医療従事者に「ありがとう」・家族に「ありがとう」・職場の人に「ありがとう」・いろんな「ありがとう」〜
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ハートの日テーマソング『みんなのハート』

『みんなのハート』by LEOxLEO
ハートの日に向けてプロモーションビデオを作成することになりました!
ぜひ、みなさんの『ハートの写真』を送ってください。
8月10日につながりましょう

写真の送付先はこちらまで→post@heart-day.net
>>詳しくはこちら 

幸福習慣アプリ『Hapi-Boo!』

カラダにプラス、脳にプラス、ココロにプラス「3つの生活習慣」を続けているだけでいつのまにか幸せ体質に♪時間になったらお知らせが届いて、実行ちゃりんしたらちゃりんちゃりんぶたが褒めてくれるよ!【無料】
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健康×幸せを習慣に『ハピブネス』

在宅ワーク・お仕事のちょっとした息抜きや、離れているお友達や家族と一緒に、
日々の運動にとりいれてみてね!
子供と一緒にできるぐらい簡単なストレッチだぶー♪

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めっちゃ知るだけ!こころとからだの幸せ法則

ストレスの正体を知るだけ!で今日から幸せプログラム発動!仕事、子育て、人間関係の幸せ法則を脳科学で解明します。がんばっているのに結果が出ない、人間関係に悩んでいる、挑戦しようか迷っている人にぜひおすすめ!
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自分の心と体に向き合っていますか?

ストレスは退治するよりも、自分の心と体にバランス良く向き合うことで、”がんばらなくても” そのしくみを「知ること」で自然に体のしくみと本能で今日からあなたも幸せに(*´ω`*)ゞ

楽しくおうちで過ごそ。マスクだと外は暑いし!

今年の夏は、仲良くおうちですごそう(*´ω`*)ゞ

→会えない人とはオンラインで話そう!
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→塗り絵はリラックス効果もあるんだとか。
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みんなで歌って踊ってしあわせ(*´ω`*)

おうちでオキシトシンを出して楽しく過ごそう!
幸福ホルモンであるオキシトシンの出し方の歌だよ!
みんなで一緒に歌って踊るだけヽ(≧▽≦)ノ♪♪

<オキシトシンの効果>
ストレスを下げる、血管の収縮緩和、血圧低下、人を信頼する、勇気がでる、幸せを感じる、etcすごいんです。
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毎日探しているのは

身近な幸せのタネ。


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